PSICOMOTRICIDAD V

Hello families!

La entrada de hoy quiero dedicarla a la Psicomotricidad. Podéis realizar juegos con los niños en casa para practicar actividad física.

En la sesión de psicomotricidad destacamos tres momentos:

1º CALENTAMIENTO (warm up): aquí repasamos e interiorizamos el esquema corporal nombrando cada parte del cuerpo y realizando movimientos para prepararnos para la posterior actividad física. El orden que seguimos es el siguiente:

• Cabeza (afirmamos con la cabeza), cuello (negamos) y hombros (como cuando decimos no sé)
• Brazos, codos, muñecas, manos y ¡dedos de las cosquillas!
• Espalda y cadera
• Piernas, rodillas, tobillos y pies.
• Sacudimos todo el cuerpo imaginando que somos perritos a los que acaban de bañar y nos tenemos que secar.

2º JUEGOS (games)

• Usando el pasillo de casa podéis practicar diferentes tipos de desplazamientos: andar, correr, caminar de espaldas, de puntillas, con los talones, a cuatro patas, saltando...
• HOY TOCA... ¡CIRCUITO DE MOTRICIDAD! Con huellas de manos y pies (hands and feet) que colocaremos en el suelo, los niños deben identificar si deben colocar una mano o un pie y si es el derecho o el izquierdo ( esto posiblemente no lo identifiquen como tal, pero podemos ayudarles diciéndoles que se fijen en la forma que tiene el pie, si el dedito gordo está en la parte de fuera o dentro...). Os dejo un ejemplo en este vídeo para que veáis a lo que me refiero. 

En el vídeo se hace con cartón pero en mi opinión, da más juego pegándolo en el suelo porque así podéis cambiar los circuitos. Os dejo unas plantillas por si queréis imprimirlas. Otra opción es calcar los pies y manos de vuestros peques y directamente pegarlo en el suelo.

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• ¡BAILAMOS! NOS ENCANTA EL TWIST DE LOS RATONCITOS.

3º RELAJACIÓN (relaxation)

Hoy os propongo unos ejercicios de yoga. Ayudan a relajarse y a volver a la calma después de una intensa actividad.

Os propongo que realicéis los que aparecen en este vídeo.

I miss you a lot!!! Enjoy it!💙💙