PSICOMOTRICIDAD I

Hello families!

La entrada de hoy quiero dedicarla a la Psicomotricidad. Podéis realizar juegos con los niños en casa para practicar actividad física.

En la sesión de psicomotricidad destacamos tres momentos:

1º CALENTAMIENTO (warm up): aquí repasamos e interiorizamos el esquema corporal nombrando cada parte del cuerpo y realizando movimientos para prepararnos para la posterior actividad física. El orden que seguimos es el siguiente:

• Cabeza (afirmamos con la cabeza), cuello (negamos) y hombros (como cuando decimos no sé)
• Brazos, codos, muñecas, manos y ¡dedos de las cosquillas!
• Espalda y cadera
• Piernas, rodillas, tobillos y pies.
• Sacudimos todo el cuerpo imaginando que somos perritos a los que acaban de bañar y nos tenemos que secar.

2º JUEGOS (games)

• Usando el pasillo de casa podéis practicar diferentes tipos de desplazamientos: andar, correr, caminar de espaldas, de puntillas, con los talones, a cuatro patas, saltando...
• Bailamos la canción Juan pequeño baila// Little Jonh is dancing . Aquí os dejo el vídeo donde lo cantan y bailan primero en español y después en inglés.

3º RELAJACIÓN (relaxation)

Hoy os propongo unos ejercicios de yoga. Ayudan a relajarse y a volver a la calma después de una intensa actividad.

Os propongo que realicéis los que aparecen en este video.

Espero que os sirva, iré subiendo más sesiones de Psicomotricidad para que las llevéis a cabo en casa.

Deseo que todos estéis bien.

I miss you a lot!!! 

Enjoy it!